” Théâtre et bien-être : PASSAGE à LA NOUVELLE ANNEE “
5 JOURS INTENSES d’EMOTIONS et de PARTAGES en BORD DE MER
du 27 décembre au 1ier janvier 2025 à PLOUGASNOU en BRETAGNE
Ce stage inédit vous donnera l’occasion de vous reconnecter avec votre nature profonde, de vous ressourcer en vivant pleinement vos émotions dans le plaisir du jeu théâtral.
Nous accorderons, en ce moment de passage à l’année nouvelle, une attention particulière au lâcher prise et à la détente corporelle.
Nous préparerons une veillée pleine de surprises pour le réveillon.
CONTENU DU STAGE
- Épanouissement corporel et bien-être : qi gong, relaxation, méditation taoïste, marche méditative en bord de mer, chant, danse improvisée.
- Travail des émotions fondamentales pour les mettre au service du jeu : joie, tristesse, colère, surprise, peur.
- Partage de listes introspectives (ex : « ce qui me met en joie »).
- Interprétation de haïkus de l’hiver.
- Improvisations de divers types : sans paroles, burlesques, réalistes…
- Interprétation d’un monologue que je vous enverrai à l’avance sur le thème de la joie et du bonheur.
- Relaxation active debout, et relaxation assis et allongés.
- Initiation à l’auto-hypnose.
- Veillée créative, ponctuée de nombreuses surprises pour passer en douceur la nouvelle année.
LIEU / HEBERGEMENT
Les cours auront lieu dans la salle de travail du gîte et en extérieur parfois, si la météo le permet.
Nous serons hébergés à PLOUGASNOU dans un très beau gîte de bord de mer, sur la baie de Morlaix.
La plage est à 200 mètres, le port à 400 mètres.
Cette presqu’île avec ses rochers, ses îles, son chemin des douaniers est un lieu magique où on part vivre un temps de pause hors du monde.
Nous travaillerons en journée continue avec brunch le midi.
Nous préparerons à tour de rôle les repas le soir, ainsi que le brunch de midi.
HORAIRES
Accueil au gîte le vendredi en fin d’après-midi.
Stage :
- du samedi au mardi de 9 h 30 à 17 h 30,
- le mercredi de 10 h à 12h.
ANIMATION
Philippe BOURRILLON et Esther SAUVEPLANE.
Esther s’est reconvertie dans le coaching et l’accompagnement holistique, après avoir été professeur des écoles pendant une vingtaine d’années.
Elle est coach professionnelle certifiée, praticienne en hypnose, en EFT (méthode de libération émotionnelle), et relaxologue. 
PARTICIPATION
- Stage : 395 € si paiement en 1 fois, ou 400 € en 2 fois.
- Hébergement (à régler à l’arrivée en chèque ou en liquide), soit 5 nuits :
- chambre à 2 lits avec douche : 204 €
- chambre à 2 lits avec lavabo : 192 €
- chambre à 3 lits avec lavabo : 174 €
Un pot commun de 95 euros en liquide, par personne, sera constitué pour pourvoir à la nourriture de la semaine, repas festif pour le réveillon inclus.
INSCRIPTION
